白ニキビが大量発生する2つの原因
白ニキビが大量発生する原因について改めてまとめてみました。
まず、
・そもそも白ニキビができるのは毛穴に皮脂が詰まるからです。（これは前提知識としてしっかりと暗記して意識しておきましょう。）
ということは、
「皮脂が分泌された事」
「それが毛穴に詰まってしまう事」
が白ニキビの原因で、それが一度に大量に起きるから大量発生につながってしまうんですね。
①大量の皮脂分泌
②毛穴に皮脂を詰まらせてしまう
この2つにさらに焦点を当ててみましょう。
皮脂の分泌
①の皮脂分泌を引き起こすものとして代表的なのがストレス・生活習慣の乱れによる「ホルモンバランスの乱れ」です。
イライラや睡眠不足などによって交感神経が優位になると、ストレスからを身を守るために「抗ストレスホルモン」が分泌されます。
この抗ストレスホルモンには男性ホルモンを増やす作用があり、男性ホルモンには皮脂分泌を促す作用があるんです。
そして分泌された皮脂が毛穴に詰まって白ニキビの大量発生へとつながってしまいます。
ストレスが肌荒れの原因となると言われているメカニズムをざっくりと説明すると上のようになります。
さらに「乾燥」もそれ自体が皮脂分泌を促進するので注意が必要です。
乾燥と皮脂は真逆のイメージで関係が無さそうに思われがちですが、乾燥を感じ取ったお肌がそれを補うために皮脂分泌を進めてしまうんですよ。
単なる汗（皮脂）以外にもホルモンバランスの乱れや乾燥が皮脂分泌の原因となり白ニキビを引き起こすという事を忘れないようにして、日々の白ニキビ対策にも役立てていきたいですね。
毛穴の詰まり
そして②の皮脂詰まりを起こしてしまうという点に関して。
これは、
「乾燥」
「スキンケア」
の2つの側面から説明が出来ます。
お肌が乾燥するとターンオーバーが機能しなくなり、毛穴に古い角質がどんどん蓄積されていってしまいます。すると角質層が厚く硬くなって上手く入れ替わらなくなってしまうんですね。
この状態に陥ると不要物を上手く排出することも出来なくなり、分泌された皮脂を簡単に詰まらせてしまいます。
またスキンケアで毛穴をキレイに保てていないという事も忘れてはいけません。
キレイな毛穴と聞くと洗顔で毛穴汚れをキレイに落としさえすれば良いと考えられがちですがそれではNG。
洗いすぎはお肌の乾燥を引き起こしてしまいます。（これは本当に要注意です！今ニキビが治らないと悩んでいる人のほとんどは実は洗いすぎが原因になっているんじゃないかと推測しているくらいです！）
ここが意外と盲点となりがちですが、優しい洗顔というのは優しい洗浄力を持った洗顔料で優しい洗顔を行うことです。
強力な洗顔料で優しく洗っても乾燥肌・敏感肌の方には刺激となってしまうだけです。
・優しい洗顔料と強力な保湿で肌環境を整えることがとても大切となります。
ストレス対策をして皮脂分泌そのものを抑えるより、たとえ皮脂が分泌されても毛穴に詰まらせない強いお肌を作る方が簡単ですよね。
白ニキビに強いお肌をスキンケアで育てていければ最高です。
なぜなら急に発生する白ニキビの根本的な解消だけではなく、美肌へとつなげていくことが出来るからです。
そんなスキンケアとして2017年3月に人気が高いのは「ルナメアAC」ですね。多くの人にきっかけを与える相変わらずの人気スキンケアです。大手の富士フイルムから発売していて大人ニキビ用の化粧品としてはコスパもよく、もこもこ泡の洗顔が特に私もお気に入りです♪
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