生理前に白ニキビができる原因
生理前になると頬やあごなどフェイスラインを中心に白ニキビが大量発生して、
「肌が落ち着かない！」なんて時ありますよね。
生理前はイライラストレスがたまりやすかったり、肌荒れブツブツが収まらないのは女性の大きな悩みの1つです。
「体質のせいだと思ってたけど、本当はキレイに治して予防したい！」
「女性ホルモンバランスやストレスが根本原因なのは分かっている」
「でも、どうやって対処したら良いのか分からない」
生理前のブツブツに悩んでいた時、たくさんのスキンケアを試してもイマイチという結果になりがちです。
やっぱり”根本原因に届ける何か”が1つは必要なんですね。
人によっては、運動習慣によるストレス発散や、食事の改善かもしれません。
でも、わたしの場合は女性ホルモンにも働きかけるスキンケアをたまたま見つけたことがきっかけでした！
後になって理屈は知ったのですが、100%天然香料のゼラニウムには、ストレスを和らげる作用、女性ホルモンの分泌を整える作用があるのだとか！
「根本原因に届くだけでこんなに変わるものなのか、、、」
と感激したことを今でも覚えています。
- スキンケアと薬を頑張っているのに良くならない
- 忙しいから生活習慣の改善は挫折してしまいがち
- 毎回の生理前の白ニキビ発生が防げれば、もっとキレイになれるのに！
こんな風に、過去のわたしと似た悩みを持っているならきっとあなたにも合うかもしれません！
1日あたり約129円で、生理前ニキビに対応できるなんてホント助かります♪
このスキンケアに出会って「コレは今までと違う！」と直感で感じたことを今でも覚えています。
草花木果どくだみはトライアルセットがリーズナブルなのもメリットの1つです。
女性ホルモンに届くスキンケアってとんでもなく高級製品が多かったりします。価格が理由で始められなければ意味がありません。
「まず使ってみないと分からないのに！」
という時に気持ち的な大きな負担はなく試すことができるのは、貴重な時間をロスしないためのポイントです。
何で生理前になるとポツポツニキビが増えるのか
まずは簡単に原因を知ることで対策していくイメージを作りましょう。
生理前に白ニキビが大量発生する原因は女性ホルモンバランスの乱れにあります。
女性ホルモンバランスの乱れが生理前の白ニキビの原因となる、、、なかなかピンと来ない！
以下、少しだけ長くなりますが生理前の白ニキビ発生のメカニズムを簡単に説明します。
（生理前の白ニキビの治し方は原因の後に説明します！）
生理前には女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）が減少してプロゲステロン（黄体ホルモン）が増加します。
相対的にプロゲステロンが優位にホルモン状態になります。
このプロゲステロンは女性にとって絶対に必要な大切なホルモンです。
でも、プロゲステロンは男性ホルモンと似た働きをしてしまう側面があるんです。
肌荒れを引き起こす原因となるのがプロゲステロンが持つ皮脂分泌促進作用です。
生理前はエストロゲンが減ってお肌が乾燥したり敏感肌になりがちでターンオーバーも上手く働いてくれません。
それなのに皮脂がたくさん分泌されれば毛穴の詰まりを引き起こして白ニキビを大量発生させてしまいます。
- 白ニキビの根本的な原因はホルモンバランスの乱れ
- 最終的な原因は毛穴の皮脂詰まり
と考えると分かりやすいかも！
生理前に白ニキビが悪化する
⇒生理中にひどくなる
⇒生理が終わった後も完治しない
⇒また生理前がきて肌が荒れる、、、
この悪循環から1日でも早く抜け出さないといけません！
初めは頬やおでこだけだったのが、少しずつ全体に広がっていくと顔中がニキビ肌になると完全に自信喪失です。（女性の肌格差の原因にも。）
ストレスも男性ホルモンを増やして皮脂分泌を起こすので、生理前のイライラストレスも肌にとっては厄介なんです。
厄介な生理前の白ニキビだからこそ、対策で求められることも明らかです。
最初に登場した草花木果どくだみのように女性ホルモンバランスの揺らぎを整えることも出来るスキンケアは持っておくと心強いんですね。
仕事や家事のイライラストレスで生理前ニキビが悪化しては辛いです。戦う女性には癒しの大人ニキビケアが必要です。
ゼラニウムのローズの高級な香りが、毎日のスキンケアの癒しを1段階アップさせてくれます！
ここからはさらに詳しく、早く生理前の白ニキビを対処できるように治し方を見ていきましょう。
生理前の白ニキビの治し方
生理前の白ニキビの原因が女性ホルモンバランスの乱れにあるとしても、
「一体どうやって対策を行っていけば良いの？」
と考えてしまいますよね。
生理現象でニキビができてしまうのは対処のしようがない気もしてきますよね。
「生理前に白ニキビが増えるのは体質のせいだから仕方ない。」
そんな心の声も聞こえてきて対策を諦めている方もいるかもしれません。
でも、実際はちゃんとしたケア方法があるんですよ。
生理前の肌荒れの原因が、
- 皮脂分泌
- 乾燥の悪化
- 女性ホルモンバランスの乱れ
にあるなら、これらをしっかりと対策していけばOKということです。
生理前の白ニキビを対策する上では、
- 白ニキビの原因となる毛穴詰まりを解消し
- 上質な保湿ケアで肌の乾燥もケアし
- 女性ホルモンバランスを整えてストレスも和らげる
この3つが大切になってくるんですね。
特に生理前の白ニキビに特有の原因となるのが3の”女性ホルモンバランスの乱れ”、ここをしっかりと対策出来るかがポイントとなります。
白ニキビの最終的な原因は毛穴のコメドでも、大元の原因はホルモンバランスの乱れですもんね。
ホルモンバランスの乱れを対策出来る方法を知ることが白ニキビの根本的な解消にもつながります。
1や2は毎日のスキンケアの役割そのものなので、しっかりと大人ニキビ用の化粧品から選べば間違いありません。
それにしてもホルモンバランスが根本原因なのに、そこからアプローチ出来るスキンケアが少ないのは不思議ですよね～。
ホルモンバランスを整える
女性ホルモンバランスの乱れを対策しようと言われてもなかなかイメージが浮かばないかもしれません。
ストレスを少なくしたり、積極的にリラックスを求めることで少しずつでも対応していきましょう。
生理前になっても肌が荒れない人もいます。彼女たちとの違いはもしかしたら日常の中のストレスの差にあるかもしれません。
ストレスを感じやすい性格の影響もあるかもしれませんが、ストレスをためこまない習慣（睡眠・運動・趣味）を持つだけでも変わってきます。
ストレスは、
- 男性ホルモンを増やし皮脂分泌を招く
- ホルモンバランスを乱す
このことを考えれば生理前の白ニキビ対策として欠かすわけにはいきません。
どうしても忙しくてストレス発散が出来ないという場合もあると思います。
そんな時におすすめなのはアロマで香りを有効活用する方法です。
女性ホルモンバランスを整えるにはバラの香りがと効果的と言われています。
睡眠に質を高めるならラベンダーの香りがおすすめです。
香りなら一度準備してしまえば、後はバラの香りが漂う部屋にいるだけで対策になるのでとても簡単ですよね。
スキンケアで対処する
そして繰り返しとなりますが、
- 乾燥肌をケアすること
- 皮脂汚れを落とすこと
この2つはまさに毎日のスキンケアに求められることです。
そのためには、大人の乾燥肌用に作られた大人ニキビケアを使っていけばOKです。
大人ニキビ用化粧品は乾燥させない洗顔と強力な保湿が特徴です。
刺激が強いニキビケアで苦労している場合にはケアを見直すだけでもだいぶ変わってきますよ。
生理前の白ニキビは頬やあご、口周りなどのフェイスラインを中心とした場所に大量発生しやすいですが、どの場所に大発生しようと対策方法は同じです。
しかも2017年9月時点では、ゼラニウムが配合された草花木果どくだみもあります。
草花木果に含まれている有効成分は大人ニキビ対策として欠かせない抗炎症作用と抗菌作用を持つだけではありません。
女性ホルモンバランスを整える効果も完ぺきにカバーできています。
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まさに生理前の白ニキビ対策にピッタリ！って思いますよね♪
おまけに自然派コスメなので、ケミカル成分で肌が敏感になってしまった時にはさらにピッタリ！
- 生理前のホルモンバランスの乱れ
- 乾燥
- ストレス
全ての原因から同時に対策出来るスキンケアで、生理前の白ニキビをスムーズに抑えていくことを狙いましょう。
生理前の白ニキビに限らず、ニキビの真の原因となっているのはホルモンバランスの乱れである場合がほとんどです。
女性ホルモンに着目した化粧品こそ、生理前の白ニキビ対策としても大人ニキビ全体のケアとしても最適ということなんですね。
「生理前になると決まって白ニキビが大量発生してしまって真剣に悩んでいる」
そんな場合のスペシャルケアとして最高のコスメだと感じています。
（ボタンエキスとかアンズ果汁など保湿成分も天然で優しいです。）
継続のしやすさ、ケミカルではなく自然派、原因にしっかり届く！
一度知ると、コレしかない！
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